W tym artykule opisano czym są hamulce i popęd seksualny. Czy należy się tego bać?
Popęd seksualny (lub libido – jakkolwiek chcesz to nazwać) jest do dziś dość źle rozumianym pojęciem. I nie bez powodu. Ze względu na brak edukacji seksualnej w większości świata i mieszane sygnały dotyczące seksu w mediach, jest rzeczą naturalną, że ludzie są zdezorientowani. Dobrą wiadomością jest to, że wielu badaczy seksu ciężko pracuje, aby rzucić światło na nasze ciała i nasz związek z seksem. Jedna z tych badaczek seksu, dr Emily Nagoski, wykonała niesamowitą robotę, wyjaśniając ludzki mechanizm reakcji na pożądanie seksualne. W swojej książce Come as You Are dr Nagoski odkrywa naukę stojącą za pożądaniem seksualnym i wyjaśnia skomplikowaną naturę tego, co nas kręci i wyłącza oraz dlaczego.
Spis Treści
Podwójny silnik ludzkiego pożądania seksualnego
Kiedy myślimy o popędzie seksualnym, zwykle trzymamy się wygodnego przekonania, że mężczyźni i kobiety różnią się , jeśli chodzi o pragnienie seksu. Powszechnie uważa się, że mężczyźni zawsze myślą o seksie i chcą seksu, podczas gdy kobiety po prostu nie są tak seksualne. To naturalne, że tego rodzaju fałszywe rozumienie pożądania seksualnego ma głębokie korzenie w naszym społeczeństwie, które opiera się na wartościach patriarchalnych. Wiele osób nadal uważa, że seks to koniec męskiego orgazmu, a męska przyjemność nadal ma większą wartość niż kobieca przyjemność. Jednak coraz więcej badań wykazało, że mężczyźni i kobiety nie mają różnych poziomów popędu seksualnego. Raczej różni ludzie mają różne style reagowania na pożądanie seksualne – niektórzy spontanicznie, a niektórzy reagują. W swojej książce dr Nagoski zagłębia się w naukę stojącą za naszym popędem seksualnym i wyjaśnia podwójny model składający się z akceleratorów seksualnych i hamulców seksualnych, odpowiedzialnych za to, co nas włącza i wyłącza, kiedy i dlaczego. Dr Nagoski obala również mit o różnicach popędu seksualnego między mężczyznami i kobietami, wyjaśniając, że różnice między mężczyznami i kobietami są mniej widoczne niż różnice w obrębie każdej grupy. Dlatego nie chodzi o mężczyzn i kobiety, ale raczej o różnych ludzi i ich indywidualne reakcje na pożądanie seksualne.
Objaśnienie akceleratora seksualnego
Akcelerator seksu lub system podniecenia seksualnego (SE) jest częścią podwójnego silnika pożądania seksualnego odpowiedzialnego za zapewnienie, że jesteśmy podnieceni i gotowi do seksu. Kiedy spędzamy dzień, ta część naszego układu nerwowego reaguje na różne stymulanty, takie jak zapach, dotyk, smak lub wygląd. Jeśli coś kliknie, dostaniemy sygnał, który mówi nam „włącz!”
Co ciekawe, akcelerator działa bez naszej wiedzy. Jak pisze dr Nagoski w swojej książce: „SE nieustannie skanuje twój kontekst (w tym twoje własne myśli i uczucia) w poszukiwaniu rzeczy związanych z seksem. Zawsze działa, znacznie poniżej poziomu świadomości”. Wiedząc o tym, nic dziwnego, że tak wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z różnych rzeczy, które grają, jeśli chodzi o bycie napalonym.
Objaśnienie hamulców seksualnych
Na drugim końcu spektrum, ale równie ważną i silną częścią naszego mechanizmu pożądania seksualnego są nasze hamulce seksualne, inaczej zwane systemem hamowania seksualnego (SI) . Są po to, by uniemożliwić nam uprawianie seksu. Podobnie jak akcelerator, hamulce również skanują nasze środowisko w poszukiwaniu różnych wyzwalaczy, gdy żyjemy w naszych czasach. Ale zamiast wysyłać sygnał „włącz!”, wysyłają sygnał „wyłącz!” w określonym zapachu, dźwięku, obrazie itp. Choć może się wydawać, że hamulce są po to, by zepsuć całą zabawę, mają bardzo ważny powód, by tam być. Dr Nagoski wyjaśnia: „ten hamulec jest odpowiedzialny za to, że nie możemy niewłaściwie podniecić się w trakcie spotkania biznesowego lub obiadu z naszą rodziną”. Nasze hamulce seksualne są po to, aby ułatwić nam życie.
Co to oznacza dla mojego pożądania seksualnego?
Istnienie akceleratorów i hamulców seksualnych daje nam wgląd w to, jak poprawić nasze życie seksualne w zależności od indywidualnych okoliczności. Kiedy poznamy nasze akceleratory i hamulce seksualne, będziemy lepiej komunikować się z naszym partnerem o tym, czego chcemy od związku. To samo dotyczy naszego partnera. Zrozumienie podwójnego silnika pożądania seksualnego może również pomóc w wyleczeniu traumy i rozpoznaniu wszelkich toksycznych wzorców relacji, które możemy mieć. Czasami możemy stawiać się w sytuacjach, takich jak seks z byłym , który nie chce zaangażować się w poważny związek, nie wiedząc, dlaczego to robimy. Kiedy inwestujemy czas i wysiłek w ustalenie, co sprawia, że chcemy uprawiać seks, a co rozpala namiętność w sypialni, możemy odejść od destrukcyjnych zachowań i nauczyć się cieszyć seksem bez negatywnego wpływu posiadania niewłaściwych partnerów.
Kontekst ma również znaczenie dla pożądania seksualnego
Oczywiście nasze hamulce i akceleratory seksualne to nie jedyne rzeczy, które wpływają na nasze libido. Kontekst odgrywa również bardzo ważną rolę, która może mieć znaczenie, jeśli chodzi o poczucie włączenia lub wyłączenia w sytuacjach seksualnych. Dr Nagoski również dzieli kontekst na dwie kategorie:
Kontekst emocjonalny: obejmuje nasz wewnętrzny świat i takie rzeczy, jak stres, miłość i inne uczucia, które odgrywają ważną rolę w tym, jak uprawiamy seks.
Kontekst kulturowy: dotyczy świata, w którym żyjemy oraz społeczeństwa i jego norm. Wierzcie lub nie, ale normy społeczne dyktują sposób uprawiania seksu bardziej, niż świadomie rozumiemy.
Kontekst odgrywa kluczową rolę w podnieceniu i aktywacji naszych akceleratorów seksualnych. Jeśli jesteśmy zestresowani, nasze hamulce mogą działać po godzinach, całkowicie wyciszając sygnały akceleratora, ponieważ gdy działa mechanizm „uciekaj, walcz lub zastygnij”, nie ma miejsca na myślenie o seksie w mózgu. To samo dotyczy obrazu naszego ciała. Na nasz obraz tego, co seksowne, a co nie, mogą mieć wpływ media i przesłanie, jakie codziennie słyszymy w społeczeństwie o określonych standardach piękna. Jeśli nie patrzymy tak, jak ktoś nam mówi, że powinniśmy wyglądać, nasze hamulce mogą być zawsze włączone, odcinając nas od seksu. Poznanie kontekstu i tego, jak działa z silnikiem podwójnego pożądania seksualnego, może pomóc nam przezwyciężyć wszelkie problemy z podnieceniem się lub chęcią uprawiania seksu.
Każdy jest inny, ale normalny
Nasza seksualność i pożądanie są bardzo skomplikowane i trudne do uchwycenia, kiedy zaczynasz się o nich uczyć. Jednak piękno naszej seksualności polega na tym, że wszyscy jesteśmy różni, ale całkowicie normalni. Bez względu na to, jakie są nasze fantazje, podniecenie i potrzeby, jesteśmy normalni i zasługujemy na zaspokojenie wszystkich tych potrzeb przez naszych partnerów seksualnych. Oznacza to również, że jeśli czujemy, że płomień w sypialni wygasł u naszego wieloletniego partnera, to nie koniec. Jeśli obie strony spędzą czas na uczeniu się nawzajem swoich hamulców i akceleratorów, możliwe jest ponowne rozpalenie płomienia i odkrycie nowych wzlotów seksualnej przyjemności.
